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8
44kcal
約5分
＃しいたけ
＃野菜炒め
372kcal
約60分
＃炊き込みご飯
613kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
337kcal
＃れんこん
＃かぼちゃ
＃アスパラ
＃揚げ物（野菜）
14kcal
＃にんじん
＃中華スープ
235kcal
＃春菊
＃はんぺん
＃鶏ひき肉
＃餃子
-
12kcal
＃もやし
248kcal
約10分
＃豆苗
＃ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
374kcal
438kcal
約15分
＃炒め物(肉)
66kcal
＃玉ねぎ
113kcal
＃しめじ
547kcal
＃チーズ
＃合いびき肉
390kcal
＃鮭・サーモン
120kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
＃春雨スープ
155kcal
＃ベーコン
570kcal
約20分
＃ジャージャー麺
87kcal
＃油揚げ
＃煮物(野菜)
＃みょうが
＃エリンギ
＃えのき
＃ほうれん草
18kcal
297kcal
＃あんかけうどん
61kcal
＃ツナ缶
35kcal
＃キムチ
＃キムチ・カクテキ
約半日
465kcal
＃いんげん
43kcal
＃お浸し
401kcal
＃ひじき
炊き込みご飯 きのこ
きのこパスタ
きのこマリネ
きのこスープ
きのこ汁
きのこ鍋
豚肉 きのこ
きのこご飯
きのこの炊き込みご飯
