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99kcal
約10分
#きのこ
#こんにゃく
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#大根
#ゆで卵・温泉卵
175kcal
約15分
#れんこん
#きんぴら
128kcal
#明太子
564kcal
約30分
#牛丼
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
120kcal
49kcal
#水菜
240kcal
#冷やし中華
276kcal
約40分
#油揚げ
#いんげん
194kcal
142kcal
231kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
339kcal
#鶏もも肉
225kcal
#手羽元
290kcal
#チーズ
#ナポリタン
184kcal
約50分
#にんじん
#里芋
#絹さや
#しいたけ
92kcal
#ピーマン
226kcal
約90分
#たけのこ
#筑前煮
143kcal
#かぼちゃ
457kcal
#混ぜご飯
152kcal
#豆腐
212kcal
#ねぎ
#牛すじ煮・もつ煮
387kcal
#豚ひき肉
70kcal
215kcal
132kcal
#大豆
#煮物(野菜)
116kcal
#ししとう
78kcal
#ごぼう
89kcal
#春の旬野菜
#炒め物(野菜)
#たらこ
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糸こんにゃく
こんにゃく 煮物
ちくわ こんにゃく
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