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179kcal
約30分
#こんにゃく
118kcal
約20分
#ごぼう
#きんぴら
110kcal
約15分
#いんげん
94kcal
191kcal
#れんこん
269kcal
約60分
#筑前煮
307kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
489kcal
156kcal
#しょうが
392kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
296kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
319kcal
#ささみ
#もやし
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約5分
251kcal
約10分
#チンゲン菜
521kcal
#大根
#豚バラブロック肉
#おでん
360kcal
#長芋・山芋
98kcal
#にんじん
238kcal
#豚ロース薄切り肉
#とんかつ用肉
508kcal
約120分
#牛肉
64kcal
#炒め物(野菜)
73kcal
132kcal
#ツナ缶
184kcal
約50分
#里芋
#絹さや
#しいたけ
372kcal
#トマト
323kcal
#手羽元
70kcal
257kcal
255kcal
#豚肉
#ピーマン
#炒め物(肉)
#たらこ
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