4
146kcal
約15分
#キャベツ
#中華スープ
450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
50kcal
約10分
#豆腐
#吸い物
155kcal
75kcal
#豆苗
#味噌汁
65kcal
#ベーコン
#まいたけ
#コンソメスープ
43kcal
#なめこ
159kcal
#白菜
#ミネストローネ
47kcal
#なす
90kcal
#スナップエンドウ
-
約20分
#豚バラ薄切り肉
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
39kcal
#水菜
150kcal
#玉ねぎ
#オニオンスープ
56kcal
#たけのこ
#わかめ
92kcal
64kcal
#きのこ
143kcal
約5分
#トマト
#えのき
73kcal
#油揚げ
63kcal
#にんじん
#大根
160kcal
264kcal
#じゃがいも
#豆類
491kcal
約60分
123kcal
#とうもろこし
243kcal
#ねぎ
113kcal
#卵スープ
66kcal
180kcal
#あさり
202kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
#しょうが
128kcal
137kcal
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