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90kcal
約10分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#わかめ
#味噌汁
110kcal
#油揚げ
87kcal
#切り干し大根
58kcal
366kcal
約60分
#大根
#ブリ
#ぶり大根
61kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
62kcal
#ナムル
56kcal
#チンゲン菜
約5分
#白菜
93kcal
#れんこん
71kcal
#かぶ
116kcal
85kcal
#にんじん
#中華スープ
88kcal
#春雨
#春雨スープ
120kcal
#ベーコン
174kcal
約15分
#加工肉
69kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
81kcal
#チーズ
#コンソメスープ
1103kcal
約20分
214kcal
#ケーキ
139kcal
#煮物(野菜)
63kcal
118kcal
#ささみ
#長芋・山芋
175kcal
143kcal
73kcal
585kcal
約40分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#クリームシチュー
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