たんぱく質28.1g！
豚もも肉の南蛮漬け

材料 【2人分】

• 豚もも薄切り肉250g
• 玉ねぎ 1/2個(100g)
• にんじん 1/3本(50g)
• ピーマン 2個(60g)
• 塩こしょう少々
• 片栗粉大さじ1
• サラダ油大さじ1/2
• ☆調味料
• 砂糖大さじ2
• 酢大さじ2
• しょうゆ大さじ2
• 和風顆粒だし小さじ1/2
• 唐辛子(輪切り)少々
• 水100cc