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313
219kcal
約15分
＃チーズ
＃かぼちゃ
＃大豆
＃かぼちゃサラダ
416kcal
約90分
＃牛肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃ブロッコリー
＃ビーフシチュー
232kcal
約20分
＃鶏肉
＃小松菜
＃鶏ひき肉
563kcal
約30分
＃大根
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃ミルフィーユ鍋
389kcal
180分〜
＃ほうれん草
＃ムース
445kcal
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
371kcal
＃さつまいも
＃炊き込みご飯
126kcal
約40分
229kcal
＃しめじ
76kcal
約10分
＃卵スープ
767kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
＃ねぎ
＃スープパスタ
134kcal
423kcal
＃豚ロース肉
＃秋冬の旬野菜
＃生姜焼き
73kcal
＃長芋・山芋
＃和え物(野菜)
506kcal
＃豚ひき肉
＃里芋
＃ミートグラタン
629kcal
＃ポテトコロッケ
628kcal
＃春菊
＃えび
＃かき揚げ
372kcal
＃ささみ
＃ヨーグルト
380kcal
＃豆腐
＃チンゲン菜
＃納豆
＃麻婆豆腐
196kcal
-
＃鮭・サーモン
179kcal
＃こんにゃく
＃煮物(野菜)
＃ホットサラダ
294kcal
248kcal
176kcal
＃キャベツ
＃ベーコン
＃かぶ
204kcal
＃ディップ・ソース
285kcal
＃ごぼう
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃味噌汁
