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311
47kcal
約10分
＃にんじん
＃小松菜
＃春雨
＃春雨スープ
920kcal
約40分
＃豚肉
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
＃スペアリブ
494kcal
約30分
＃チーズ
＃長芋・山芋
＃手羽中
＃唐揚げ
519kcal
約20分
＃大根
＃煮物(肉)
438kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
＃しいたけ
＃炒め物(肉)
-
＃かぼちゃ
＃揚げ物(肉)
170kcal
＃揚げ物（野菜）
251kcal
＃煮物(野菜)
464kcal
＃豆腐
＃ブロッコリー
＃オムレツ
433kcal
＃豚ひき肉
＃なめこ
＃麻婆豆腐
347kcal
＃肉巻き
92kcal
＃れんこん
＃しめじ
＃吸い物
197kcal
約50分
＃ほうれん草
＃キッシュ
282kcal
217kcal
＃ツナ缶
＃切り干し大根
280kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
550kcal
＃グラタン
＃合いびき肉
94kcal
294kcal
＃かぼちゃサラダ
176kcal
＃ひじき
461kcal
804kcal
298kcal
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
140kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
45kcal
＃かぶ
＃和え物(野菜)
73kcal
53kcal
＃もやし
＃春菊
348kcal
578kcal
＃鶏ひき肉
474kcal
＃豚バラブロック肉
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