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409
464kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
#炊き込みご飯
270kcal
約15分
#かぶ
#鶏ひき肉
#えのき
256kcal
#ねぎ
#なめこ
#かに玉・ニラ玉
503kcal
約20分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#ブロッコリー
396kcal
約90分
#しめじ
#サバ缶
398kcal
309kcal
#ひじき
308kcal
#まいたけ
320kcal
318kcal
#しいたけ
315kcal
#にんじん
313kcal
319kcal
367kcal
#豚肉
362kcal
#豚こま切れ肉
363kcal
397kcal
432kcal
395kcal
#鮭・サーモン
431kcal
353kcal
#さつまいも
356kcal
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