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697kcal
約15分
＃豚肉
＃たけのこ
＃そうめん
736kcal
＃豚ひき肉
504kcal
＃チーズ
＃アスパラ
＃マカロニグラタン
92kcal
約50分
＃ハム
＃お食事パイ
-
＃中華料理
＃しいたけ
＃大豆加工品
209kcal
＃鶏肉
325kcal
約60分
＃炊き込みご飯
168kcal
＃あさり
787kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃なす
＃つけ麺
158kcal
約10分
＃スープ・汁物・シチュー
＃春雨
458kcal
＃菜の花・菜花
＃ちらし寿司
857kcal
約40分
＃きのこ
＃香味野菜
＃パプリカ
＃スパイスカレー
約20分
＃えのき
283kcal
＃厚揚げ
＃絹さや
57kcal
90kcal
＃油揚げ
＃わかめ
＃煮物(野菜)
75kcal
約90分
＃ねぎ
＃味噌汁
378kcal
＃長芋・山芋
34kcal
＃吸い物
81kcal
＃炒め物(野菜)
＃たらこ
225kcal
＃ささみ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃そら豆
＃炒め物(肉)
104kcal
約5分
346kcal
694kcal
＃小松菜
＃鶏ひき肉
＃まぜそば
388kcal
＃アヒージョ
107kcal
389kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ホイコーロー
44kcal
＃シュウマイ
291kcal
