DELISH KITCHEN

ごはんが進む♪

鶏肉とにんじんの甘辛炒め

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    354kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんじんがゴロゴロと入った食べごたえのある、主菜レシピのご紹介です。料理が面倒な方も手軽に作れます!今晩のおかずにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、両面に塩こしょうをまぶす。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、上下を切り落として一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、にんじんを加えて炒め、水(分量外:大さじ2)を加えてふたをし、弱火で3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • かつ

    とても簡単に美味しくできました!
  • よしを

    焼き肉のタレで焼くだけなので簡単で美味しい‼️ 胸肉使ったので、小麦粉まぶしてから焼きました☝️ にんじんはレンチンしたので、蒸す工程は省いたので時間短縮できました。 かつお節は多めの方がタレが絡んで美味しいと思う✌️😁
  • いけちん

    ボリュームが欲しかったので、ピーマンたちも入れました!美味しい。弁当のおかずにします☺️
  • きぃたん

    焼肉のタレで簡単に味付けができるし おつまみにいいです。 ビールが進みました🤤

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