…
8
16kcal
約10分
＃しめじ
＃えのき
＃吸い物
362kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
238kcal
約30分
＃ねぎ
143kcal
＃中華スープ
214kcal
約15分
＃天ぷら
＃海苔
58kcal
約5分
＃もやし
-
＃鶏むね肉
＃大根
25kcal
357kcal
約60分
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
516kcal
＃チーズ
18kcal
＃かぶ
370kcal
約90分
＃切り干し大根
23kcal
＃にんじん
309kcal
＃中華料理
＃豚ひき肉
74kcal
＃味噌汁
165kcal
＃白菜
＃春菊
356kcal
＃さつまいも
＃まいたけ
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃混ぜご飯
＃しょうが
368kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
95kcal
＃和え物(野菜)
265kcal
＃冷たい蕎麦
123kcal
＃納豆
77kcal
＃ナムル
242kcal
＃トマト
97kcal
＃卵スープ
438kcal
＃鶏ひき肉
51kcal
＃茶碗蒸し
333kcal
＃豆腐
＃ひき肉
＃麻婆豆腐
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