5
470kcal
約30分
#鶏もも肉
#ねぎ
297kcal
約15分
#わかめ
#にゅうめん
826kcal
882kcal
約20分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#スタミナ丼
750kcal
#そうめん
#豚バラ薄切り肉
154kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
478kcal
#チーズ
#ほうれん草
#海苔
730kcal
#豚肉
#和風パスタ
277kcal
#じゃがいも
#マッシュルーム
347kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
693kcal
#まいたけ
531kcal
約10分
#キャベツ
#鶏ひき肉
#そぼろ丼
872kcal
#玉ねぎ
#チキンカレー
416kcal
372kcal
#こんにゃく
#担々麺
435kcal
475kcal
#あたたかい蕎麦
677kcal
#ジャージャー麺
540kcal
#油そば
362kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
547kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#あんかけうどん
#しょうが
575kcal
#あんかけ焼きそば
782kcal
313kcal
#小松菜
#しらす
#混ぜご飯
334kcal
約90分
#しいたけ
#赤飯・おこわ
780kcal
約40分
#ピーマン
#オクラ
#なす
#かぼちゃ
#合いびき肉
#野菜カレー
762kcal
#ビーフカレー
668kcal
#つくね
451kcal
#油揚げ
#ちらし寿司