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306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
411kcal
約90分
#鶏もも肉
#油揚げ
#しめじ
#ひじき
#炊き込みご飯
765kcal
約15分
507kcal
約30分
#中華丼
363kcal
#じゃがいも
#チヂミ
567kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
#なす
#トマトソースパスタ
723kcal
347kcal
約60分
#ツナ缶
775kcal
#豚バラ薄切り肉
767kcal
#丼
#長芋・山芋
#オクラ
#れんこん
#鶏ひき肉
730kcal
#豚肉
#あたたかい蕎麦
84kcal
約120分
#かぼちゃ
#ちぎりパン
704kcal
約10分
#豚ひき肉
#キャベツ
353kcal
#お好み焼き
-
#しらす
#ペペロンチーノ
762kcal
約40分
#ビーフカレー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
140kcal
#おにぎり・おかゆ
#しょうが
776kcal
#オイル系パスタ
169kcal
180分〜
#さつまいも
199kcal
#お食事パイ
653kcal
701kcal
#ドリア
#きのこ
#加工肉
#キッシュ
712kcal
#クリームソースパスタ
797kcal
#ポークカレー
112kcal
478kcal
#香味野菜
#チャーハン
#たらこ
334kcal
#しいたけ
#赤飯・おこわ
515kcal
#鮭・サーモン
354kcal
#お粥