…
142
442kcal
約40分
＃にんじん
＃大根
＃こんにゃく
＃煮込みうどん
264kcal
約10分
＃細ねぎ
＃冷たいうどん
23kcal
約90分
198kcal
約30分
＃イカ
＃里芋
＃煮物(魚介)
19kcal
12kcal
約15分
＃かぶ
178kcal
約20分
＃天ぷら
-
276kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(野菜)
433kcal
＃クリームシチュー
199kcal
＃点心
＃米粉
49kcal
約120分
379kcal
＃手羽先
＃煮物(肉)
295kcal
＃手羽元
168kcal
＃しょうが
209kcal
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
285kcal
＃牛肉
383kcal
＃れんこん
382kcal
＃なめこ
＃冷たい蕎麦
30kcal
280kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃味噌汁
193kcal
＃たこ
＃おでん
725kcal
約60分
＃豚肉
＃スペアリブ
14kcal
約5分
＃野菜料理
235kcal
542kcal
＃鶏もも肉
＃しいたけ
＃あたたかい蕎麦
