…
144
71kcal
約10分
＃ツナ缶
＃大根
＃油揚げ
＃和え物(野菜)
116kcal
＃ハム
53kcal
37kcal
＃豆腐
＃わかめ
＃吸い物
＃大葉
108kcal
80kcal
＃春雨
66kcal
＃中華スープ
366kcal
約60分
＃ブリ
＃ぶり大根
62kcal
＃ナムル
81kcal
＃にんじん
46kcal
＃ベーコン
54kcal
＃コンソメスープ
＃卵スープ
48kcal
91kcal
＃枝豆
176kcal
約15分
＃クリームスープ
201kcal
98kcal
167kcal
149kcal
-
約5分
408kcal
＃鶏もも肉
＃鍋料理
＃水菜
＃ねぎ
＃しょうが
109kcal
51kcal
＃サラダ
172kcal
＃鶏ひき肉
約30分
＃ひじき
＃海藻のサラダ
約20分
＃お浸し
