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225
154kcal
約15分
#ささみ
#もやし
#ほうれん草
25kcal
約10分
#えのき
65kcal
#ツナ缶
#油揚げ
#和え物(野菜)
177kcal
112kcal
68kcal
-
約5分
73kcal
#味噌汁
72kcal
#しいたけ
#春雨
#春雨スープ
69kcal
#中華スープ
63kcal
#コンソメスープ
85kcal
#加工肉
76kcal
#ベーコン
20kcal
#しらす
115kcal
172kcal
#クリームスープ
187kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
100kcal
218kcal
#野菜炒め
74kcal
36kcal
#ねぎ
131kcal
79kcal
#チーズ
#トマト
66kcal
#炒め物(野菜)
119kcal
142kcal
84kcal
#たらこ
189kcal
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