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250
173kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃春雨
＃煮物(肉)
85kcal
約5分
＃中華スープ
＃卵スープ
63kcal
約10分
21kcal
＃お浸し
89kcal
＃えのき
87kcal
＃しいたけ
＃にんじん
93kcal
＃玉ねぎ
71kcal
＃春雨スープ
112kcal
＃わかめ
11kcal
＃しめじ
13kcal
102kcal
＃ねぎ
269kcal
約20分
＃チャプチェ
65kcal
＃豆腐
＃白和え
335kcal
＃あたたかいうどん
348kcal
＃冷たいうどん
420kcal
＃あたたかい蕎麦
532kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
66kcal
＃油揚げ
＃煮物(野菜)
627kcal
305kcal
＃鶏むね肉
＃れんこん
＃炒め物(肉)
30kcal
384kcal
＃鶏肉
＃野菜炒め
347kcal
375kcal
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