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373
386kcal
約30分
#手羽元
#ごぼう
339kcal
#筑前煮
401kcal
115kcal
約15分
455kcal
#鶏もも肉
#スナップエンドウ
235kcal
#ささみ
#お肉のサラダ
127kcal
#いんげん
#きんぴら
223kcal
#鮭・サーモン
303kcal
#しいたけ
111kcal
約10分
#鶏肉
#鶏ひき肉
274kcal
#絹さや
#こんにゃく
400kcal
191kcal
#卵とじ
385kcal
229kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#揚げ物(野菜)
約5分
337kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
234kcal
#ねぎ
721kcal
約20分
#牛丼
54kcal
約40分
#焼き餃子
260kcal
296kcal
200kcal
494kcal
768kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
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