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376
62kcal
約10分
＃里芋
＃わかめ
166kcal
約15分
＃ささみ
＃和え物(野菜)
183kcal
約20分
＃ベーコン
＃しめじ
＃ポタージュ・クリームスープ
162kcal
242kcal
約30分
117kcal
150kcal
＃油揚げ
＃煮物(野菜)
148kcal
184kcal
＃ひじき
172kcal
＃炒め物(野菜)
＃ツナ缶
220kcal
＃野菜料理
158kcal
216kcal
＃ハム
＃ポテトサラダ
-
189kcal
約40分
＃おはぎ・ぼた餅
186kcal
＃揚げ物（野菜）
254kcal
238kcal
39kcal
＃えび
＃春巻き
130kcal
180分〜
＃アイスクリーム
161kcal
＃ごぼう
473kcal
約60分
＃エリンギ
＃炊き込みご飯
479kcal
約90分
471kcal
＃しいたけ
478kcal
622kcal
＃鶏肉
＃あたたかいうどん
715kcal
＃あたたかい蕎麦
