…
378
128kcal
約15分
＃ごぼう
＃和え物(野菜)
42kcal
72kcal
93kcal
約5分
79kcal
194kcal
約10分
＃ツナ缶
70kcal
＃炒め物(野菜)
87kcal
136kcal
68kcal
約20分
＃しょうが
124kcal
74kcal
126kcal
238kcal
44kcal
約90分
＃みょうが
56kcal
＃えのき
86kcal
＃油揚げ
141kcal
52kcal
＃豆腐
＃絹さや
＃吸い物
100kcal
167kcal
＃ささみ
＃もやし
116kcal
＃味噌汁
59kcal
＃わかめ
140kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
＃春雨スープ
＃中華スープ
81kcal
＃ベーコン
＃ソーセージ
＃しめじ
＃焼き物(肉)
