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66
309kcal
約15分
＃牛肉
＃切り干し大根
＃野菜炒め
183kcal
＃ズッキーニ
＃えび
314kcal
＃キャベツ
381kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
394kcal
＃レタス
251kcal
＃ささみ
＃たけのこ
339kcal
＃もやし
451kcal
＃鶏もも肉
＃アボカド
317kcal
＃豚こま切れ肉
＃きのこ
296kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
207kcal
＃鶏ひき肉
約20分
430kcal
＃なす
328kcal
＃春菊
278kcal
＃鶏むね肉
＃チンゲン菜
293kcal
272kcal
＃鶏肉
＃ピーマン
398kcal
＃トマト
384kcal
＃白菜
283kcal
＃しめじ
385kcal
393kcal
＃小松菜
406kcal
399kcal
＃ねぎ
275kcal
＃きゅうり
388kcal
＃大根
364kcal
＃じゃがいも
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