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213
77kcal
約15分
#ピーマン
#煮物(野菜)
179kcal
約20分
#かぼちゃ
#こんにゃく
294kcal
248kcal
204kcal
56kcal
約40分
#玉ねぎ
138kcal
#しいたけ
172kcal
251kcal
#大根
450kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#トマト
#新玉ねぎ
#肉じゃが
178kcal
119kcal
#白菜
108kcal
#はんぺん
282kcal
327kcal
約50分
#にんじん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
225kcal
192kcal
#さつまいも
#昆布
221kcal
#筑前煮
152kcal
約30分
#キャベツ
#ひき肉
#ロールキャベツ
112kcal
#チーズ
185kcal
約60分
#イカ
#里芋
#煮物(魚介)
243kcal
#鶏もも肉
#れんこん
#ごぼう
79kcal
515kcal
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
64kcal
#かぶ
366kcal
#豚こま切れ肉
176kcal
#ひじき
120kcal
145kcal
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#手羽元
#しょうが