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392
406kcal
約20分
#揚げ物(野菜)
31kcal
約15分
#チーズ
170kcal
約30分
#長芋・山芋
108kcal
#大根
#小松菜
16kcal
約10分
#大葉
218kcal
#ごぼう
452kcal
#鶏もも肉
#唐揚げ
244kcal
#じゃがいも
182kcal
227kcal
#里芋
203kcal
#かぼちゃ
262kcal
100kcal
#しいたけ
139kcal
#ベーコン
135kcal
#なす
235kcal
185kcal
#さつまいも
102kcal
#アスパラ
156kcal
181kcal
#えのき
162kcal
118kcal
#れんこん
122kcal
211kcal
128kcal
#オクラ
289kcal
148kcal
#秋冬の旬野菜
287kcal
704kcal