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77
127kcal
約10分
＃かぶ
165kcal
約5分
＃鶏肉
＃ひらたけ
253kcal
約15分
＃豚肉
＃香味野菜
＃ねぎ
410kcal
約30分
＃れんこん
＃豚ロース薄切り肉
376kcal
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃パプリカ
73kcal
＃ピーマン
＃こんにゃく
＃きんぴら
84kcal
＃水菜
＃えのき
331kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
113kcal
＃ブロッコリー
＃えび
179kcal
＃きのこ
＃加工肉
396kcal
＃さつまいも
273kcal
＃野菜炒め
277kcal
＃ツナ缶
＃小松菜
363kcal
約20分
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
58kcal
＃にんじん
＃しょうが
386kcal
296kcal
＃トマト
54kcal
107kcal
＃長芋・山芋
522kcal
＃チーズ
576kcal
＃しめじ
＃豆苗
145kcal
＃アスパラ
173kcal
＃ほうれん草
＃牡蠣
387kcal
＃カリフラワー
189kcal
＃里芋
＃大根
452kcal
＃なす
-
＃豆類
140kcal
＃ベーコン
