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15
65kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
#豆苗
#和え物(野菜)
474kcal
約30分
#加工肉
92kcal
約5分
43kcal
#わかめ
#味噌汁
87kcal
#切り干し大根
66kcal
#にんじん
#小松菜
#煮物(野菜)
70kcal
約15分
#ゴーヤー
82kcal
95kcal
#ひじき
84kcal
#ししとう
#お浸し
86kcal
#オクラ
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約20分
#香味野菜
#アスパラ
#春雨
83kcal
#大葉
145kcal
#菜の花・菜花
490kcal
#にゅうめん
430kcal
#冷たい蕎麦
#スナップエンドウ
175kcal
#かぼちゃ
#いんげん
101kcal
#たけのこ
#山菜
62kcal
#大根
99kcal
67kcal
#かぶ
546kcal
#カレー
64kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
81kcal
#カリフラワー
60kcal
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油揚げ 味噌汁