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44
217kcal
約10分
#チーズ
#油揚げ
172kcal
#トマト
#アボカド
#ピザ
96kcal
約5分
#豆苗
346kcal
約30分
378kcal
約60分
#大豆
#炊き込みご飯
112kcal
#白菜
#味噌汁
218kcal
#ひじき
133kcal
#おやき
-
約20分
#香味野菜
306kcal
#ねぎ
#あさり
376kcal
#三つ葉
#いなり寿司
127kcal
240kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#豚汁
56kcal
#なす
236kcal
#鶏ひき肉
620kcal
約40分
#アスパラ
#おでん
103kcal
#お浸し
124kcal
#はんぺん
299kcal
#小松菜
345kcal
#イカ
60kcal
#水菜
330kcal
約90分
66kcal
#菜の花・菜花
57kcal
83kcal
#スナップエンドウ
#切り干し大根
#煮物(野菜)
164kcal
#大根
146kcal
#かぶ
60分〜
#キャベツ
#さつまいも
#エリンギ