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52
304kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃油揚げ
＃しいたけ
＃枝豆
81kcal
約10分
＃わかめ
＃味噌汁
487kcal
約30分
239kcal
約15分
＃さつまいも
-
約5分
310kcal
＃チーズ
273kcal
約20分
＃小松菜
151kcal
＃大根
＃きんぴら
367kcal
＃明太子
105kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃炊き込みご飯
＃もやし
＃にんじん
727kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
＃お浸し
115kcal
117kcal
＃菜の花・菜花
420kcal
＃煮物(肉)
284kcal
101kcal
＃玉ねぎ
59kcal
311kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
96kcal
＃キャベツ
411kcal
＃牛肉
＃ラザニア
185kcal
＃揚げ餃子
108kcal
＃野菜炒め
177kcal
381kcal
＃サバ缶
538kcal
＃ブロッコリー
＃いなり寿司
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