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75
393kcal
約15分
＃厚揚げ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃麻婆豆腐
427kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
246kcal
＃えび
＃冬瓜
420kcal
＃牛肉
＃トマト
＃豚ひき肉
＃煮物(肉)
611kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃豚キムチ
576kcal
＃なす
308kcal
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
408kcal
＃麺類
＃もやし
＃しめじ
383kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
328kcal
＃チーズ
398kcal
＃大根
373kcal
＃キャベツ
128kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
＃味噌汁
454kcal
＃ピーマン
＃新玉ねぎ
417kcal
＃牛丼
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
268kcal
-
＃ほうれん草
214kcal
＃白菜
217kcal
約30分
＃にんじん
＃かぼちゃ
＃いんげん
317kcal
約5分
566kcal
約10分
120kcal
＃中華スープ
260kcal
約90分
＃おでん
421kcal
＃こんにゃく
＃合いびき肉
539kcal
＃さつまいも
395kcal
＃ごぼう
220kcal
456kcal
＃中華料理
684kcal
＃ねぎ
＃チンゲン菜
