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75
393kcal
約15分
#豚ひき肉
#厚揚げ
#煮物(肉)
611kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
576kcal
約20分
#なす
308kcal
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
408kcal
#麺類
#もやし
#しめじ
#えび
383kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
328kcal
#チーズ
398kcal
#大根
373kcal
#キャベツ
128kcal
#たけのこ
#味噌汁
454kcal
#ピーマン
#新玉ねぎ
417kcal
#牛丼
#玉ねぎ
#トマト
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
268kcal
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#ほうれん草
214kcal
#白菜
217kcal
約30分
#にんじん
#かぼちゃ
#いんげん
317kcal
約5分
566kcal
約10分
120kcal
#中華スープ
260kcal
約90分
#おでん
421kcal
#こんにゃく
#合いびき肉
539kcal
#さつまいも
395kcal
#ごぼう
220kcal
456kcal
#麻婆豆腐
684kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
126kcal
98kcal
177kcal
#角煮
565kcal
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