DELISH KITCHEN

にんにくが効いてる♪

レタスとしめじのチーズがけサラダ

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    110kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.8g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    5.5g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レタスとしめじの食感が楽しく、 チーズとにんにくの風味が効いてる! いろんな料理と合わせやすいレシピです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、しめじを入れてしんなりするまで炒めて、おろしにんにく、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    ボウルにレタス、炒めたしめじを入れて和え、粉チーズをかけてさらに和えたら完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • mist

    見た目は地味ですがオリーブ油を使用していて、さらにしめじも使っているので食物繊維豊富といい油で体にやさしいサラダです
  • kouhi

    あまりパッとしないけど、パクパク食べちゃいます😋🍴💕

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「チーズ」の基本

「きのこ」の基本

「レタス」の基本

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