糖質オフ！1人分4.9g♪
おからでタラモサラダ風
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
おからを使ったさっぱりとしたタラモサラダ風です。ヨーグルトを加えることで、なめらかな仕上がりに♪程よい酸味とたらこの旨味が後をひき、ついつい箸がのびる一品です。
カロリー
193kcal
炭水化物
11.8g
脂質
12.7g
たんぱく質
8.3g
糖質
4.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糖質オフ！1人分4.9g♪
