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203
158kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃和え物(野菜)
402kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
-
586kcal
＃冷たい蕎麦
394kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
427kcal
390kcal
410kcal
379kcal
171kcal
＃にんじん
＃ホットサラダ
275kcal
約60分
＃スイーツパイ
707kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃しめじ
＃ドリア
465kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
272kcal
＃さつまいも
＃ポタージュ・クリームスープ
641kcal
181kcal
＃ブロッコリー
80kcal
＃味噌汁
128kcal
＃水菜
221kcal
＃れんこん
224kcal
117kcal
約30分
113kcal
＃トマト
＃小松菜
450kcal
約40分
396kcal
234kcal
＃揚げ物（野菜）
99kcal
＃野菜料理
189kcal
＃ミネストローネ
103kcal
＃トマトスープ
222kcal
＃厚揚げ
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