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約30分
＃里芋
＃れんこん
＃豚バラブロック肉
＃筑前煮
約15分
＃しょうが
＃鶏もも肉
＃エリンギ
526kcal
＃豚ひき肉
＃ししとう
＃ねぎ
＃揚げ物（野菜）
168kcal
370kcal
＃水餃子
344kcal
＃こんにゃく
＃鶏ひき肉
114kcal
353kcal
約20分
389kcal
＃大葉
＃サバ
329kcal
＃揚げ餃子
93kcal
232kcal
127kcal
＃きんぴら
200kcal
約50分
＃絹さや
100kcal
約90分
＃みょうが
＃ピクルス
222kcal
＃チーズ
247kcal
＃ベーコン
480kcal
95kcal
129kcal
191kcal
約10分
224kcal
＃手羽先
＃ごぼう
376kcal
206kcal
313kcal
459kcal
約40分
＃手羽元
233kcal
約60分
