…
353
194kcal
約30分
＃豆腐
＃にんじん
＃ねぎ
851kcal
＃天ぷら・かき揚げ
＃もずく
622kcal
＃カレー
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
615kcal
約20分
561kcal
約15分
244kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
283kcal
約10分
＃レタス
＃ハム
426kcal
＃あたたかいうどん
103kcal
＃ごぼう
50kcal
＃和え物(野菜)
97kcal
＃キャロットラペ
35kcal
約5分
＃野菜炒め
42kcal
＃チーズ
74kcal
127kcal
＃ベーコン
65kcal
＃ツナ缶
177kcal
＃サバ缶
133kcal
86kcal
135kcal
＃たこ
＃きゅうり
69kcal
53kcal
51kcal
72kcal
116kcal
-
186kcal
152kcal
45kcal
＃煮物(野菜)
