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351
365kcal
約15分
＃にんじん
＃豚バラ薄切り肉
208kcal
約30分
＃豚肉
＃牛すじ煮・もつ煮
＃しょうが
340kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
65kcal
＃レタス
＃春菊
＃えび
＃春巻き
165kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
-
＃豚ひき肉
＃スパゲティグラタン
＃ミートグラタン
＃トマトソースパスタ
72kcal
約10分
378kcal
約60分
＃エリンギ
＃煮物(肉)
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃にんにく
175kcal
＃大豆
＃ミックスビーンズ
176kcal
＃まいたけ
約5分
59kcal
41kcal
＃ひじき
40kcal
＃わかめ
42kcal
＃海藻
333kcal
約90分
＃炊き込みご飯
388kcal
＃グリーンピース
＃ピラフ
108kcal
＃秋冬の旬野菜
＃たらこ
112kcal
＃ツナ缶
286kcal
85kcal
＃サラダ
145kcal
＃炒め物(野菜)
103kcal
131kcal
＃切り干し大根
＃しいたけ
