…
354
53kcal
約10分
＃にんじん
＃ベーコン
＃かぶ
＃コンソメスープ
397kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
54kcal
約15分
＃切り干し大根
478kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃クリームシチュー
281kcal
＃鶏むね肉
＃もやし
＃豆苗
133kcal
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
＃きんぴら
342kcal
＃しめじ
＃マッシュルーム
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
377kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
696kcal
約40分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃春巻き
333kcal
＃リゾット
157kcal
＃豚肉
＃たけのこ
＃しいたけ
187kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
28kcal
＃わかめ
108kcal
＃煮物(野菜)
235kcal
＃厚揚げ
＃ひじき
420kcal
＃サンドイッチ
60kcal
＃ミックスビーンズ
118kcal
＃豆腐
＃水菜
＃白和え
374kcal
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
274kcal
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
62kcal
65kcal
45kcal
＃なめこ
559kcal
約120分
＃牛肉
＃味噌汁
51kcal
＃ねぎ
＃中華スープ
-
＃ナムル
365kcal
＃トマト
＃ステーキ
＃秋冬の旬野菜
195kcal
＃エリンギ
＃炒め物(野菜)
81kcal
＃春菊
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