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372kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
＃野菜炒め
323kcal
334kcal
約20分
＃手羽中
＃焼き物(肉)
706kcal
約40分
＃コロッケ
＃おからパウダー
444kcal
＃豚こま切れ肉
406kcal
427kcal
395kcal
-
約30分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃かぼちゃ
＃チーズフォンデュ
265kcal
＃玉ねぎ
＃ポタージュ・クリームスープ
108kcal
約10分
＃豆腐
＃味噌汁
120kcal
140kcal
＃トマト
＃しめじ
＃秋冬の旬野菜
355kcal
347kcal
164kcal
＃ポテトサラダ
371kcal
＃鮭・サーモン
＃アボカド
＃ヨーグルト
585kcal
＃ねぎ
＃ポテトグラタン
109kcal
＃にんじん
431kcal
＃キャベツ
＃えび
＃エリンギ
407kcal
146kcal
＃豆苗
392kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃ポトフ
378kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
174kcal
584kcal
＃にんにく
＃合いびき肉
315kcal
＃豚肉
＃白菜
＃煮物(肉)
約120分
＃ベーコン
578kcal
＃クリームシチュー
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