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221
64kcal
約15分
#ねぎ
170kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ロールキャベツ
30kcal
約10分
#しめじ
#小松菜
184kcal
約20分
107kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
281kcal
#白菜
140kcal
#じゃがいも
#トマト
#秋冬の旬野菜
213kcal
#さつまいも
330kcal
#にんじん
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
224kcal
#かぼちゃ
56kcal
#まいたけ
378kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
371kcal
約120分
#ベーコン
137kcal
#ツナ缶
#大根
22kcal
364kcal
#鶏もも肉
121kcal
#昆布
36kcal
#エリンギ
#おでん
#煮物(野菜)
118kcal
#かぶ
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
144kcal
90kcal
#たけのこ
108kcal
約50分
191kcal
#切り干し大根
275kcal
125kcal
136kcal
165kcal
#豚バラ薄切り肉
350kcal
約40分
#ブロッコリー
#合いびき肉
426kcal
#豚こま切れ肉