【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

全レシピ管理栄養士監修！煮物だけでなく、炒め物や焼き物など幅広いアレンジが楽しめる人気レシピをご紹介。一年中手に入りやすい食材なので、日々の献立に役立つのはもちろん、食べ応えのある食感で満足できる一品がそろっています。

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こんにゃくレシピの一覧

じゃこ天とこんにゃくのピリ辛煮
- 248kcal
- 約30分
- ＃こんにゃく
鶏むね肉とこんにゃくの甘辛炒め
- 200kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃こんにゃく
にんじんとしらたきのたらこ炒め
- 76kcal
- 約20分
- ＃にんじん
- ＃こんにゃく
鶏肉とこんにゃくのごまニラ炒め
- 283kcal
- 約15分
糸こんにゃくのきんぴら
- 85kcal
- 約10分
- ＃こんにゃく
- ＃きんぴら
さしみこんにゃくのおろし添え
- 45kcal
- 約10分
- ＃こんにゃく
大根とこんにゃくのほっこり煮
- 82kcal
- 約15分
こんにゃくの肉巻き
- 364kcal
- 約30分
大根とこんにゃくのごまみそ煮
- 157kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃こんにゃく

鶏むねの焼き鳥風盛り合わせ
- 248kcal
- 約30分
田舎寿司
- 263kcal
- 約90分
こんにゃくチップス
- 17kcal
- 約半日
- ＃こんにゃく
糸こんにゃくのビーフン風炒め
- 129kcal
- 約15分
かぶのけんちん汁風
- 59kcal
- 約10分
小松菜と糸こんにゃくの卵スープ
- 74kcal
- 約10分
鶏肉と玉こんにゃくの照り煮
- 385kcal
- 約30分
- ＃鶏もも肉
- ＃こんにゃく
糸こんにゃくのジャージャー麺風
- 372kcal
- 約20分
糸こんにゃくと豚肉のしょうが煮
- 410kcal
- 約15分
焦がしネギ塩こんにゃく
- 220kcal
- 約30分
- ＃ねぎ
- ＃こんにゃく
こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め
- 259kcal
- 約15分
大根とピーマンのだしきんぴら
- 88kcal
- 約10分
こんにゃくとささみの豆板醤マヨ炒め
- 202kcal
- 約30分
しいたけとねじりこんにゃくのピリ辛煮
- 72kcal
- 約30分
- ＃しいたけ
- ＃こんにゃく
こんにゃくの肉巻き照り焼き
- 200kcal
- 約15分
しらたきごはんのチャーハン
- 251kcal
- 約30分
れんこんと鶏もものみそ煮
- 344kcal
- 約30分
厚揚げとこんにゃくの炒り煮
- 270kcal
- 約20分
- ＃厚揚げ
- ＃こんにゃく
こんにゃく明太子和え
- 43kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃明太子
ネギ塩こんにゃく焼きそば
- 297kcal
- 約15分
こんにゃくと玉ねぎの生姜焼き
- 84kcal
- 約15分

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