ブロッコリーと鶏肉のガーリック炒め

野菜のおかず(多国籍)の人気レシピ・作り方

野菜のおかずレシピを簡単動画でご紹介。基本・定番の野菜料理や、人気の野菜おかずを作るワザとコツが満載！栄養の気になる、毎日のお弁当おかずにもぴったりなレシピが見つかります。彩り鮮やかな野菜のおかずを楽しみましょう♪

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おからのキーマカレー
- 697kcal
- 約20分
チキンオーバーライス
- 749kcal
- 約90分
モロヘイヤのキーマカレー
- 606kcal
- 約30分
- ＃モロヘイヤ
- ＃キーマカレー
牛肉とパプリカのバジル炒め
- 287kcal
- 約30分
キャベツと豚肉のナンプラーソース
- 243kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃キャベツ
サバ缶とトマトのサルササラダ
- 177kcal
- 約10分
まいたけのクミン炒め
- 95kcal
- 約5分
- ＃きのこ
おからチリコンカン
- 265kcal
- 約30分
- ＃豆類
- ＃合いびき肉
レンズ豆のサラダ
- 270kcal
- 約30分
- ＃豆類

アボカドのフムス
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- 約30分
- ＃アボカド
- ＃ひよこ豆
お手軽チリコンカーン
- 325kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃大豆
かぼちゃのBBQ炒め
- 113kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
セロリと納豆のごまポン酢あえ
- 110kcal
- 約5分
- ＃納豆
フムス
- 316kcal
- 約10分
- ＃ひよこ豆
鮭とキャベツのタンドリー風
- 269kcal
- 約90分
- ＃キャベツ
- ＃鮭・サーモン
スリランカ風レンズ豆カレー
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- 約40分
- ＃豆類
タコライス&ハムのリースサラダ
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フェイジョアーダ
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- 約50分
- ＃豚肉
- ＃豆類
豚肉とれんこんのタンドリー風ソテー
- 250kcal
- 約40分
- ＃れんこん
- ＃豚ヒレ肉
ひき肉とアボカドのスパイシーサラダ
- 448kcal
- 約15分
- ＃レタス
- ＃合いびき肉
チキンのエンチラーダ
- 598kcal
- 約50分
ピエロギ
- 538kcal
- 約90分
- ＃じゃがいも
- ＃粉物
ババガヌーシュ
- 256kcal
- 約40分
- ＃なす
- ＃にんにく
ロモサルタード
- 787kcal
- 約30分
きのこと海老のアヒージョ
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- 約15分
サルサヴェルデ
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- 約10分
- ＃にんにく
- ＃ディップ・ソース
豆腐で作る豆花風
- 69kcal
- 180分〜
- ＃豆腐
- ＃冷たいお菓子
ヨーグルトチキンカレー
- 687kcal
- 約90分
ケイジャンシーフード
- 213kcal
- 約40分
メネメン
- 182kcal
- 約15分

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