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レンジで簡単!

乾燥大葉

レンジを使って簡単に乾燥大葉が作れます。重ならないように並べて加熱するのがポイントです♪砕いた乾燥大葉はふりかけにしたり様々な料理に活用いただけます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    1kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(5等分にした場合)

料理レシピ

材料 10枚分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は水で洗い、キッチンペーパーで水気をしっかりとふきとる。

  2. 2.

    耐熱皿に大葉をできるだけ重ならないように広げてのせ、ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する。

    ポイント

    加熱時間は目安としていただき、様子をみて加熱してください。加熱が足りない場合は追加で10秒ずつ加熱してください。耐熱皿にのりきらない場合は数回に分けて加熱しましょう。

  3. 3.

    ポリ袋に入れて麺棒を転がすように細かく砕く。

    ポイント

    麺棒がない場合は手で砕くこともできます。

レビュー

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