DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
ねぎとにんじんのハニーマスタードマリネ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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はちみつの優しい甘さと粒マスタードの酸味をきかせたマリネのご紹介♪ゆでることでとろっと食感に仕上げたねぎがおいしいおかずです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 長ねぎ 2/3本(110g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ☆マリネ液
  • 粒マスタード大さじ1
  • 小さじ1/6
  • 大さじ1/2
  • はちみつ小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1

「にんじん」の基本

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