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161
357kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃大根
＃煮物(肉)
633kcal
約40分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃里芋
＃豚汁
151kcal
約10分
＃チーズ
＃ベーコン
＃ねぎ
106kcal
368kcal
＃こんにゃく
188kcal
36kcal
＃小松菜
＃和え物(野菜)
183kcal
約5分
＃納豆
444kcal
＃もやし
＃豆苗
＃揚げ物(肉)
99kcal
＃長芋・山芋
582kcal
約50分
＃豚肉
＃菜の花・菜花
＃角煮
516kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃ミルフィーユ鍋
58kcal
＃漬物
47kcal
＃中華風スープ
-
約30分
＃油揚げ
46kcal
＃ツナ缶
＃わかめ
345kcal
＃手羽中
55kcal
＃卵スープ
130kcal
＃ごぼう
＃味噌汁
344kcal
＃白菜
538kcal
301kcal
＃たけのこ
＃野菜炒め
174kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
714kcal
＃きのこ
＃和風パスタ
253kcal
64kcal
＃グリーンピース
＃シュウマイ
＃パプリカ
35kcal
443kcal
＃春雨
354kcal
＃お粥
