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207
622kcal
約90分
＃手羽元
＃れんこん
＃かぼちゃ
＃ローストチキン
159kcal
361kcal
＃豚ひき肉
347kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
＃炒め物(肉)
-
約60分
＃スコーン
467kcal
約15分
＃そうめん
356kcal
＃プリン
＃にんじん
＃ほうれん草
＃クリームシチュー
64kcal
約120分
＃型抜きクッキー
321kcal
＃ベーコン
＃かぼちゃサラダ
142kcal
約10分
＃和え物(野菜)
82kcal
＃わかめ
＃中華スープ
＃チーズ
＃オムライス
737kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃かぶ
＃チキンステーキ
369kcal
＃サンドイッチ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
160kcal
582kcal
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
＃かぼちゃコロッケ
487kcal
＃カリフラワー
337kcal
＃しいたけ
＃アスパラ
＃揚げ物（野菜）
244kcal
＃ささみ
＃ホットサラダ
113kcal
＃小松菜
＃味噌汁
454kcal
325kcal
＃温かい飲み物
319kcal
＃大学芋
526kcal
754kcal
＃ピーマン
382kcal
＃お肉のサラダ
718kcal
約40分
＃なす
＃冷たい蕎麦
182kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
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