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151kcal
約15分
#貝類
#小松菜
#クラムチャウダー
430kcal
#長芋・山芋
#お好み焼き
170kcal
約20分
#豚ひき肉
#シュウマイ
117kcal
#煮魚
#えのき
751kcal
#豚バラ薄切り肉
#納豆
196kcal
#かに玉・ニラ玉
232kcal
約30分
305kcal
#牡蠣
114kcal
約5分
#ソーセージ
#焼き物(肉)
136kcal
#たこ
#ナムル
67kcal
約10分
156kcal
#雑煮
470kcal
#ささみ
50kcal
364kcal
#まいたけ
#ブリ
508kcal
#巻き寿司
121kcal
#ベーコン
#にんにく
331kcal
#おやき
299kcal
#油揚げ
#鶏ひき肉
95kcal
#さつまいも
#味噌汁
249kcal
91kcal
#厚揚げ
#吸い物
21kcal
#海苔
322kcal
#鶏もも肉
107kcal
30kcal
348kcal
#しょうが
100kcal
319kcal
#豚ロース薄切り肉
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