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236
305kcal
約30分
#小松菜
#煮魚
#牡蠣
114kcal
約5分
#ソーセージ
#焼き物(肉)
136kcal
#たこ
#ナムル
67kcal
約10分
156kcal
約20分
#雑煮
470kcal
約15分
#ささみ
50kcal
364kcal
#まいたけ
#ブリ
508kcal
#巻き寿司
121kcal
#ベーコン
#にんにく
331kcal
#おやき
299kcal
#油揚げ
#鶏ひき肉
95kcal
#さつまいも
#味噌汁
249kcal
91kcal
#厚揚げ
#えのき
#吸い物
21kcal
#海苔
322kcal
#鶏もも肉
107kcal
30kcal
348kcal
#しょうが
100kcal
319kcal
#豚ロース薄切り肉
165kcal
119kcal
269kcal
#加工肉
133kcal
232kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
87kcal
#ひらたけ