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246
36kcal
約15分
#もやし
#小松菜
#和え物(野菜)
96kcal
52kcal
約10分
112kcal
27kcal
約20分
#浅漬け
126kcal
#ツナ缶
77kcal
#トマト
229kcal
#ベーコン
22kcal
#中華スープ
102kcal
153kcal
#ささみ
166kcal
63kcal
98kcal
35kcal
#豆腐
#吸い物
-
42kcal
#わかめ
#味噌汁
119kcal
73kcal
約5分
#春雨
75kcal
#ハム
45kcal
51kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
235kcal
#豚こま切れ肉
203kcal
#ポタージュ・クリームスープ
115kcal
129kcal
#野菜炒め
174kcal
#サバ缶
94kcal
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