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449
794kcal
約30分
＃ねぎ
＃えび
340kcal
約15分
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃豆腐サラダ
311kcal
＃鶏もも肉
490kcal
-
＃豚バラ薄切り肉
446kcal
509kcal
＃雑炊・おじや
494kcal
＃焼き鳥
456kcal
約50分
＃まいたけ
648kcal
215kcal
＃吸い物
257kcal
＃卵とじ
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
209kcal
＃煮魚
＃あさり
439kcal
＃なめこ
＃煮込みうどん
271kcal
約40分
＃ホットケーキミックス
464kcal
＃ステーキ
＃ビーフステーキ
328kcal
＃つくね
137kcal
＃新じゃがいも
27kcal
＃しいたけ
＃えのき
313kcal
約45分
＃中華料理
＃油淋鶏
372kcal
＃こんにゃく
＃担々麺
353kcal
＃煮豚・チャーシュー
787kcal
＃豚バラブロック肉
203kcal
＃豚ひき肉
＃いんげん
361kcal
約60分
＃赤飯・おこわ
334kcal
＃もやし
390kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約10分
＃チーズ
＃ツナ缶
＃ベーコン
228kcal
約20分
＃鮭・サーモン
