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457
620kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#煮込みうどん
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約40分
#煮豚・チャーシュー
約20分
375kcal
約30分
#鶏むね肉
472kcal
約50分
#豚肉
604kcal
#中華料理
#ベーコン
#にんにく
#チャーハン
187kcal
約60分
345kcal
#煮魚
#ブリ
360kcal
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
643kcal
#たけのこ
#えび
#アスパラ
#あんかけチャーハン
729kcal
#豚こま切れ肉
321kcal
#アジ
416kcal
233kcal
#サムゲタン
432kcal
#あたたかいうどん
224kcal
361kcal
#豚ひき肉
#いんげん
#春雨
707kcal
#納豆
315kcal
143kcal
約10分
#しめじ
768kcal
#鶏肉
466kcal
約90分
#炊き込みご飯
372kcal
#キムチ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
544kcal
85kcal
#油揚げ
#しいたけ
#味噌汁
463kcal
244kcal
326kcal
#はんぺん
#鶏ひき肉
562kcal
#大葉
#春巻き
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