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464
88kcal
約10分
＃ねぎ
100kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
-
約5分
51kcal
＃わかめ
44kcal
＃しいたけ
66kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃中華スープ
47kcal
＃香味野菜
約30分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃焼き餃子
604kcal
約15分
＃丼
203kcal
＃しめじ
＃クリームスープ
160kcal
＃ベーコン
591kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃すき焼き
188kcal
＃チーズ
＃牛肉
＃長芋・山芋
＃春菊
138kcal
＃鶏ひき肉
511kcal
＃そうめん
155kcal
40kcal
＃アスパラ
＃和え物(野菜)
46kcal
＃オクラ
＃カリフラワー
57kcal
約20分
＃きゅうり
43kcal
＃ゴーヤー
45kcal
＃ズッキーニ
41kcal
58kcal
＃たけのこ
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