野菜料理の人気レシピ・作り方

野菜料理の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！豊富なラインナップの中から、野菜を美味しく食べるための多彩なレシピをご紹介します。あと一品に重宝する副菜から、野菜をたっぷり使った満足感のある主菜、具だくさんの汁物や主食まで、あらゆるジャンルが勢揃い！旬の素材を活かすアイデアや新しい食べ方がきっと見つかる、毎日の献立作りの強い味方です♪

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野菜料理レシピの一覧

カリフラワーとツナのおつまみサラダ
- 171kcal
- 約5分
- ＃カリフラワー
- ＃和え物(野菜)
ハムと揚げなすのナムル風
- 256kcal
- 約30分
レタスと大葉の塩昆布ナムル
- 153kcal
- 約5分
海藻とエビの酢の物
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- 約15分
にんじんのザーサイあえ
- 79kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃和え物(野菜)
もずくとトマトのごま酢和え
- 53kcal
- 約10分
レタスの柚子胡椒ナムル
- 50kcal
- 約10分
つぶ貝ときゅうりの酢の物
- 63kcal
- 約10分
トマトの柚子胡椒和え
- 56kcal
- 約5分
- ＃トマト
- ＃和え物(野菜)

スイスチャードナムル
- 124kcal
- 約15分
- ＃ナムル
あしたばの白和え
- 166kcal
- 約15分
- ＃白和え
ブロッコリーとはんぺんの明太和え
- 44kcal
- 約15分
コハダのなます風
- 106kcal
- 約20分
- ＃酢の物
あずきの白和え
- 231kcal
- 約15分
わかめとハムの甘酢和え
- 27kcal
- 約10分
豆苗とにんじんの白和え
- 211kcal
- 約15分
- ＃豆苗
- ＃白和え
小松菜のオイスターマヨ和え
- 69kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃和え物(野菜)
きゅうりの塩麹あえ
- 51kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
- ＃和え物(野菜)
ズッキーニの塩麹ナムル
- 62kcal
- 約5分
- ＃ズッキーニ
- ＃ナムル
きゅうりと炒り卵の酢の物
- 51kcal
- 約15分
- ＃きゅうり
- ＃酢の物
長芋ときゅうりのザーサイあえ
- 90kcal
- 約10分
- ＃長芋・山芋
- ＃和え物(野菜)
たけのことにんじんのナムル
- 88kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃ナムル
厚揚げときゅうりの塩昆布あえ
- 154kcal
- 約15分
ニラと長芋のナムル
- 80kcal
- 約5分
- ＃長芋・山芋
- ＃ナムル
きゅうりとみょうがの酢の物
- 23kcal
- 約10分
ミニトマトの大葉ナムル
- 85kcal
- 約5分
ニラと桜えびのナムル
- 40kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃ナムル
にんじんのピリ辛ナムル
- 77kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃ナムル
きゅうりとトマトの旨だれナムル
- 125kcal
- 約15分
レタスとコーンの黒こしょうナムル
- 84kcal
- 約10分
- ＃レタス
- ＃ナムル

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